น้ำเย็นอันตราย ?

Posted by admin on December 19, 2014
สุขภาพ / Comments Off

น้ำเย็นอันตราย

ทุกวันนี้อากาศที่ร้อนขึ้นในประเทศของเรา ทำให้ไม่ว่าใครก็ต้องอยากดื่มน้ำเย็นๆสดชื่นเพื่อคลายร้อน คลายเหนื่อยกันทั้งนั้น แต่ก็เกิดคำถามคาใจอยู่ข้อหนึ่งที่ว่า การดื่มน้ำเย็นนั้นมีโทษต่อร่างกายจริงหรือ? วันนี้เรามีบทความที่จะนำเสนอเกร็ดเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับโทษของการดื่มน้ำเย็นให้แก่ทุกคน

น้ำเย็นๆแม้จะให้ความรู้สึกชื่นใจกว่าน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง แต่กลับไม่ส่งผลดีต่อหัวใจและยังทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ การดื่มน้ำเย็นจัดทำให้ขีดความสามารถในการทำงานของสมองลดลง นอกจากนี้ผู้หญิงดื่มน้ำเย็นขณะมีประจำเดือนจะทำให้ปวดท้องมากยิ่งขึ้น หรือการดื่มน้ำเย็นหลังเล่นกีฬาทำให้ร่างกายหมดกำลังเพราะเส้นลมปราณกระเพาะอาหารถูกน้ำเย็นทำให้ทำงานผิดปกติ รวมทั้งดื่มน้ำเย็นหลังทานข้าวทำให้ไขมันที่เพิ่งกินเข้าไปจับตัวเป็นไข ส่งผลให้การย่อยอาหารช้าลง นอกจากนี้น้ำเย็นจะทำให้ไขมันจากอาหารที่เรากินเข้าไปจับตัวกันและทำให้กระบวนการย่อยช้าลง จากนั้นเมื่อกากไขมันทำปฏิกิริยากับกรด จะแตกตัวและถูกดูดซึมโดยลำไส้ กลายเป็นไขมันที่ส่งผลให้เกิดมะเร็งได้ ซึ่งหากไม่อยากให้ร่างกายเกิดอาการที่กล่าวมา ลองหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้กันเถอะ

ดื่มซุปร้อนๆ น้ำอุ่น หรือน้ำอุณหภูมิห้องหลังอาหารดีกว่าดื่มน้ำเย็นจัดทันที สังเกตได้จากการที่ชาวจีนและญี่ปุ่นมักจะดื่มชาร้อนระหว่างมื้ออาหาร อีกวิธีการหนึ่งคืออาบน้ำอุ่นในตอนค่ำ และไม่ควรอาบน้ำหลังสามทุ่ม ยิ่งหากใครหากอาบน้ำก่อนรับประทานอาหารได้จะยิ่งดี เพราะระบบการย่อยอาหารและหัวใจ จะทำงานสัมพันธ์กันตามหลักนาฬิกาชีวิต ทั้งนี้การดื่มน้ำเย็นเพื่อให้ร่างกายสดชื่นไม่ได้ส่งผลร้ายมากนัก หากดื่มอย่างถูกวิธีและพอเหมาะกับร่างกาย

Tags: , ,